Programa de Acompanhamento Nutricional

NUTRIÇÃO FUNCIONAL E COMPORTAMENTAL

A Nutrição Funcional e a Nutrição Comportamental compartilham um princípio fundamental: compreender a individualidade de cada pessoa.

A abordagem funcional busca investigar os fatores relacionados ao estilo de vida, alimentação e contexto de saúde que influenciam o funcionamento do organismo.

Já a Nutrição Comportamental considera a relação com a comida, os hábitos, as crenças, o ambiente alimentar e os comportamentos envolvidos nas escolhas do dia a dia.

Ao integrar essas abordagens, o acompanhamento permite desenvolver estratégias mais individualizadas, sustentáveis e alinhadas aos objetivos de cada pessoa.

ORIENTAÇÃO E ACOMPANHAMENTO

O Programa de Acompanhamento Nutricional funciona como uma parceria terapêutica e educativa.

Ao longo do processo, trabalhamos:

• educação nutricional;
• comportamento alimentar;
• hábitos de estilo de vida;
• organização alimentar;
• autocuidado;
• estratégias de saúde preventiva.

As recomendações são desenvolvidas considerando sua bioindividualidade, rotina, objetivos e contexto de vida.

COMO FUNCIONA O PROGRAMA

1. Formulário Histórico de Vida

O processo começa com a coleta de informações sobre seu histórico de saúde, hábitos alimentares, rotina, estilo de vida e objetivos.

Compreender o contexto é fundamental para identificar padrões e fatores que possam influenciar seu bem-estar, energia e qualidade de vida.

2. Sessão de Avaliação – 1 hora

Durante a sessão, aprofundamos aspectos relacionados à alimentação, sintomas, comportamento alimentar, rotina, atividade física, sono, estresse e saúde percebida.

Ferramentas complementares, como diário alimentar, plano de metas e histórico de suplementação, podem ser utilizadas para ampliar a avaliação e ajudar na construção de estratégias.

3. Sessão de Orientação Nutricional – 1 hora

Nesta etapa, apresento um plano de ação individualizado com recomendações relacionadas à alimentação, hábitos e estilo de vida.

As estratégias são priorizadas de acordo com seus objetivos, necessidades e capacidade de implementação na rotina.

4. Materiais e Ferramentas de Apoio

Você receberá materiais personalizados que auxiliam na compreensão do processo, no acompanhamento da evolução e na implementação das estratégias propostas.

Os recursos também podem facilitar a comunicação com outros profissionais envolvidos no seu cuidado.

5. Sessão de Acompanhamento – 1 hora (ou 2 sessões de 30 minutos)

Acompanhamos sua evolução, avaliamos os resultados e ajustamos as recomendações sempre que necessário.

O objetivo é fortalecer a adesão, superar barreiras e promover mudanças sustentáveis a longo prazo.

Ao longo do Programa de Acompanhamento Nutricional, meu objetivo é apoiar você na construção de uma relação mais consciente com sua alimentação, seus hábitos e sua saúde.

Através de educação nutricional, acompanhamento e estratégias práticas, você desenvolverá mais clareza, autonomia alimentar e confiança para fazer escolhas alinhadas ao seu bem-estar e à sua rotina.

Quais são os resultados?

• Mais confiança para organizar sua alimentação, fazer compras conscientes e preparar refeições de forma prática e equilibrada.

• Melhora na energia, disposição, desempenho físico e bem-estar no dia a dia.

• Mais consciência sobre fatores relacionados à digestão, saúde intestinal e qualidade de vida.

• Maior compreensão sobre como alimentação, sono, estresse, rotina e hábitos impactam sua saúde e performance.

• Mais energia, recuperação física adequada e melhora na qualidade do sono.

• Suporte durante mudanças de hábitos, organização da rotina e processos de recuperação e autocuidado.

• Educação nutricional e estratégias sustentáveis que podem ser aplicadas no dia a dia e mantidas no longo prazo.

• Uma alimentação mais equilibrada, consciente e sustentável, sem extremismos ou obsessão por calorias e macronutrientes.

Conheça os planos disponíveis