O que é Nutrição Funcional?

Sua dieta, estilo de vida, genes, histórico de saúde e outros fatores influenciam sua saúde. A abordagem da Nutrição Funcional leva em consideração todos esses aspectos para identificar suas necessidades e recomendar mudanças de hábitos alimentares e estilo de vida. Abordar apenas um único aspecto do seu estado de saúde ou focar em um sintoma isolado não possibilita resultados sustentáveis para melhorar seu desempenho e sua qualidade de vida. No entanto, examinar o quadro completo e conectar os pontos identificará o que exige mais atenção para maximizar o potencial do seu corpo.

Nutrição Funcional e Medicina Funcional

A Nutrição Funcional é inspirada na abordagem da Medicina Funcional, onde a parceria terapêutica entre profissional e paciente é de suma importância. Colaboramos e participamos da sua jornada em busca de melhor desempenho e qualidade de vida, utilizando uma abordagem sistêmica e um conjunto de ferramentas para avaliar adequadamente a sua saúde. Parceria, recomendações e acompanhamento dos resultados são os fundamentos do Programa.

Etapas do programa:

1. Formulário de Histórico de Vida

Aqui você responderá a perguntas sobre sua saúde para que eu possa entender melhor seu histórico antes de lhe fazer mais detalhes. Histórico e contexto são sempre importantes na nutrição funcional! É fundamental fornecer respostas completas.

2. Sessão de Avaliação – 1 hora 

Nesta sessão, analisamos mais a fundo seu histórico de saúde, suas preocupações e seus objetivos para compreender quem você realmente é e considerar sua bioindividualidade única, a fim de fazer recomendações que atendam às necessidades do seu corpo. Outras ferramentas de avaliação, como um diário alimentar ou um registro de suplementos, também podem ser utilizadas no seu caso.

3. Sessão de Orientação Nutricional – 1 hora

Na sessão de aconselhamento, discutiremos o plano de ação com todas as recomendações relacionadas ao seu caso para aprimorar seu autocuidado, nutrição e estilo de vida. É aqui que suas preocupações serão abordadas. 

4. Recebimento das suas ferramentas de Nutrição Funcional, criadas especialmente para você:

Linha do Tempo de Nutrição Funcional, Matriz de Nutrição Funcional, Formulário de Ação Personalizado 

Você pode usar as ferramentas para atualizar seu médico sobre seu histórico de saúde e rotina de cuidados com a saúde, ou revisitar os materiais para relembrar o plano de ação criado para lidar com suas preocupações.

5. Sessão de Acompanhamento para reavaliar seu progresso e implementar adaptações – 1 hora (ou 2 sessões de 30 minutos)

Aqui você pode mencionar os assuntos com os quais tem tido dificuldades e eu o ajudarei a encontrar soluções ou alternativas para eles.

Por meio deste programa, estou aqui para ajudar e ouvir você. Estou disponível para responder às suas perguntas a partir de uma perspectiva de nutrição funcional e ajudá-lo(a) a se tornar mais consciente da sua saúde, das suas escolhas alimentares e do seu estilo de vida.

Quais são os resultados?

• Você se sente mais confiante ao lidar com sua dieta diária, compras de supermercado e preparo de refeições.
• Você percebe uma melhora no desempenho e no bem-estar.
• Problemas digestivos, doenças crônicas e seus sinais e sintomas estão sob controle.
• Uma compreensão mais profunda de como a alimentação e outros hábitos afetam o seu corpo.
• Sono reparador, mais energia e recuperação mais rápida.
• Apoio entre consultas médicas ou durante a fase de recuperação.
• Conhecimento nutricional para a vida toda, que você pode aplicar no seu dia a dia e manter os resultados.
• Você se alimenta melhor, sem a necessidade de se preocupar com calorias ou macronutrientes.

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